Overlevde første diettdagen.

I dag våknet jeg og kunne spise det jeg normalt spiser, men er ikke spesielt sulten. Så når jeg har frie tøyler på matfronten så sitter jeg her og er litt småsulten men gidder ikke gå og spise.

Jeg må jo nødvendigvis det da om denne dietten skal virke slik den er tenkt. Det og holde forbrenningen oppe slik den er ved et normalt kosthold også på diettdagene. Det skjer ved at dietten er på ca 36 timer, nok til at kroppen går inn i stress. Stresset fører til at hjernen produserer nye hjerneceller og at den går inn i cellereparasjonsmodus. Faster jeg lenger enn 48 timer senker kroppen forbrenningen og fordelen forsvinner, og heller får motsatt virkning ved at forbrenningen forblir lav når diettdagen er over og normaldagene er der.

Drøm ditt liv - lev din drøm