Dette tror jeg kan være den perfekte dietten for meg, for jeg er nok for glad i mat som ikke alltid er forenelig med andre dietter, og så liker jeg og forsyne meg to ganger når det er noe godt som severes.
Da foretrekker jeg heller å være litt sulten i to dager, slik at jeg ikke trenger å telle kalorier de andre dagene. Nå høres det kanskje ut som jeg fråtser de andre dagene, men det gjør jeg ikke altså, jeg har stort sett et normalt norsk kosthold, men er glad i meierismør på brødskiva mi og en kopp kakao eller cappuccino på kvelden.
Ja hvor sulten ble jeg den første dagen da? Jeg ble sulten utpå formiddagen, slikt sug i magen som normalt får meg til å tusle på kjøkkenet. Men jeg ble ikke mer og mer sulten utover dagen, sulten kom og gikk. Det var faktisk mest ubehagelig for hodet, det å hele tiden være i ferd med å reise seg å gå på kjøkkenet i ren refleks som reaksjon på hva kroppen forventer når magen er tom. Jeg tenkte omtrent 10 ganger så mye på mat som en normal dag, fantaserte om riskrem og vaffler, selvfølgelig bare for at jeg ikke skal tenke på det da!
Jeg blir ofte mer sulten når jeg spiser frokost, og ikke skal spise etterpå, så jeg valgte å drøye det utover dagen, jeg spiste det første måltidet klokka 20, da kokte jeg havregrøt på 40 gram havregryn og vann. Det hjalp overhode ikke på sulten, følte meg heller mer sulten enn jeg var før måltidet. Resten av dagsrasjonen spiste jeg rett før leggetid, slik at jeg kunne legge meg med mett mage. Og festmåltidet besto av 3 brødskiver med to skiver røkt laks på hver.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar