Første treningsdag

Prøver med ett litt forbedret program. Supersettene jeg kom i gang med før sommeren får ligge på is en stund! Satser på en tresplitt nå!

I dag startet jeg naturligvis som bør og bør med benkpress!

Benkpress 6x25 6x25 6x25
Skråbenk 10x9 10x9 10x9
Cable flyes 10x40 10x40 10x40
Hammercurls 10x8 10 x8 6x8
Rack Chins

Drøm ditt liv - lev din drøm